Baca ini : Miris! Kulkas Berisi Donasi Makanan untuk Tunawisma Malah Dikuras Isinya

Foto: IstimewaFoto: Istimewa

Berita penting – Jakarta – Keberadaan kulkas berisi masakan gratis biasanya sanggup membantu orang kurang mampu. Tapi sayangnya kulkas ini justru dirusak untuk menguras isinya.

Beberapa bulan kemudian di Butterworth, Penang, Malaysia ada lemari es untuk warga sekitar. Namun hanya berselang empat bulan, penyedia kulkas itu tetapkan menghentikan aksinya. Sebab ternyata masyarakat sekitar belum siap dengan kebaikan tersebut.

Miris! Kulkas Berisi Donasi Makanan untuk Tunawisma Malah Dikuras IsinyaFoto: Istimewa

Menurut laporan Chinapress, kulkas yang dikenal dengan ‘Love & Hope Port’ dibentuk pada 23 Mei lalu. Ini merupakan kerja sama pemilik restoran nasi Hainan dan Layer Gene cafe.

Baca juga: Pemilik Restoran Pasang Kulkas Berisi Makanan Gratis Bagi Tunawisma

Tujuannya untuk memberi masakan dan minuman gratis bagi tunawisma. Sehingga mereka tidak mengalami lapar dan haus.

Pemilik restoran nasi Hainan di sana membayar sewa RM120 (Rp 383.000) untuk menyewa lemari es industri. Sementara kafe Layer Gene membayar tagihan listrik untuk menjalankan lemari es.

Miris! Kulkas Berisi Donasi Makanan untuk Tunawisma Malah Dikuras IsinyaFoto: Istimewa

Wu Ri Jai yang bertanggung jawab atas lemari es, akan memeriksanya tiap hari untuk memastikan persediaan isinya. Masyarakat bisa menyumbangkan masakan ke lemari es sebagai bentuk amal, menyerupai dikutip dari World of Buzz (27/9).

Namun laporan Sinchew menyebut bahwa tindakan amal itu mulai kacau pada bulan Juli. Sebab ada orang-orang serakah yang mengambil semua masakan dalam lemari es. Mereka bahkan hingga membawa kantung plastik untuk menyimpan semua masakan curian yang kabarnya bisa memberi makan setidaknya seratus orang.

Alasan mereka mengambil masakan untuk membagikan pada tetanggannya. Padahal ini sengaja dibentuk untuk orang kurang mampu.

Tak ada pilihan lain, kedua gemar memberi pemilik lemari es tetapkan mengunci lemari es. Mereka mengganti jam buka dari 08.30-23.00 jadi 09.00-17.00.

Mereka tetap memberi makan bagi orang membutuhkan. Tapi tunawisma perlu meminta saluran terlebih dulu pada yang bertanggung jawab akan lemari es.

Miris! Kulkas Berisi Donasi Makanan untuk Tunawisma Malah Dikuras IsinyaFoto: Istimewa

Meski begitu, baru-baru ini lemari es dirusak oleh beberapa orang tidak berperasaan. Kejadian diyakini berlangsung sekitar pukul 04.00 ketika lemari es terkunci. Orang-orang tersebut berusaha membobol pintu sehingga beling lemari es rusak.

Baca juga: Pria Arab Saudi Membuat Kulkas Amal untuk Masyarakat Kelaparan

Peristiwa tersebut menciptakan para penyumbang masakan tetapkan menghentikan keberadaan kulkas komunitas. Kulkas kemudian dikembalikan kepada pemiliknya. Untung sang pemilik memahami kulkasnya digunakan untuk amal, sehingga tak duduk kasus ketika mengalami kerusakan.

Seorang staf mengatakan,”Seseorang mau mendonasikan sekotak utuh masakan tapi ketika datang, kami hanya bisa menginformasikan bahwa kulkas sudah rusak. Makara tak ada pilihan lain, ia kembali pulang membawa makanannya. Kami berpikir inspirasi baik itu bisa berjalan di Malaysia tapi kami keliru. Sepertinya mentalitas kita masih harus diperbaiki.”
Sumber detik.com

Baca ini : Ini 7 Kafe Lucu dan Instagramable yang Ada di Hong Kong

Foto: IstimewaFoto: Istimewa

Berita penting – Jakarta – Liburan ke Hong Kong tak hanya sekedar berkunjung ke daerah wisata. Ada juga kafe-kafe anggun dan lucu yang dapat Anda coba. Penasaran?

Hong Kong selalu jadi salah satu daerah wisata yang menarik untuk di kunjungi. Mampir ke daerah wisata sambil berbelanja barang-barang bagus dan murah dapat sekaligus dilakukan di sini. Nah, sehabis puas berjalan-jalan tentu Anda dapat mengisi perut di beberapa kafe bertema unik. Yuk, mampir!

Baca juga: 10 Makanan Unik Ini Bisa Dicoba Kalau Jalan-Jalan ke Hong Kong (1)

1. Dim Sum Icon

Ini 7 Kafe Lucu dan Instagramable yang Ada di Hong KongSajian dim sum unik bertema Gudatema. Foto: Istimewa


Kalau ke Hong Kong pastikan Anda tak melewatkan kafe ini. Bernama Dim Sum Icon, Anda dapat menikmati bermacam-macam sajian hakau hingga siomay dengan bentuk lucu. Salah satunya yaitu gudatema dan littel twin star. Anda wajib mencoba Steamed Rice Roll with Seafood, ini yaitu chee cheong fun dengan tekstur yang super lembut. Sajian dim sum roll ini diisi dengan serpihan udang, crabstick dan beberapa serpihan seafood. Tentunya dengan gambar little twin star.

Ini menjadi restoran dim sum pertama di dunia yang mempunyai bentuk abjad lucu menyerupai gudatema yang disajikan menjadi bakpao hingga siomay. Dim Sum Icon ini berada di L308, 3/F, The ONE, 100 Nathan Road, Tsim Sha Tsui, Kowloon, Hong Kong.

2. Via Tokyo

Dessert Jepang.Dessert Jepang. Foto: Istimewa


Di Hong Kong juga ada kafe yang berasal dari Jepang dan cukup terkenal dengan dessertnya. Salah satu sajian yang populernya yaitu The Original and Uji Matcha Cone yang dibandrol dengan harga HK$32 atau sekitar Rp 55.400. Selain cone yang dapat dibawa tak away, para pengunjung juga dapat memesan 3 flavoured waffle cup dengan harga HK$55 atau sekitar Rp 95.156 dengan isian 3 jenis dessert yang berbeda. Tak ketinggalan, Anda juga wajib mencicip Matcha Mille Feuille yang legit renyah.

Kafe ini berada di Shop nos. 1A-1B, G/F Leishun Court, 106-126 Leighton Road, Causeway Bay, Hong Kong.

3. Oddies Foodies

Egg waffle dengan perhiasan es krim lembut.Egg waffle dengan perhiasan es krim lembut. Foto: Istimewa


Penggila dessert, sebaiknya mampir ke kafe ini. kafe ini terkenal dengan sajian egg waffle dengan paduan gelato dengan perhiasan serpihan brownies yang lembut. Selain egg waffle, Oddies Foodies juga mempunyai 12 pilihan gelato yang terdiri dari milk gelato, sacher sponge cake, chocolate fudge dan kirsch morello cherries. Tentu tidak hanya yummy tapi juga sangat instagramable tampilannya.

Punya dua outlet, Anda dapat tiba ke outlet pertama yang ada di Shop 1F, GF No. 149 Wan Chai Road dan yang kedua di 45 Gough St, Central Hong Kong.

4. The Coffee Academics

The Coffee Academics.The Coffee Academics. Foto: Istimewa


Cafein lovers, tampaknya wajib tiba ke sini. Dengan interior desain dan suasana yang nyaman dan modern, Anda dapat menyesap secangkir kopi yummy di sini. Kopi dengan perhiasan susu yang diolah jadi latte ini yummy jadi teman menyantap sandwich ataupun dum sum. Kopi kesukaan setiap orang memang berbeda, tapi kafe ini menyediakan kopi dengan perhiasan beberapa materi lainnya. Kalau ke sini jangan sungkan untuk bertanya pada sang barista mengenai kopi ya.

The Coffee Academics berada di Ground Floor, Bigfoot Center, 38 Yiu Wa Street, Causeway Bay, Hong Kong.

5. Cafe Habitu

Sajian minuman hangat di Cafe Habitu.Sajian minuman hangat di Cafe Habitu. Foto: Istimewa


Sebelum muncul The Coffee Academics, Caffe Habitu ini jadi sebuah kafe Italia yang terkenal di Hong Kong dan didirikan tahun 2013. Dengan konsep restoran kontemporer, Anda dapat mencicip sticky toffee, banana and date pudding dengan paduan es krim, dan sajian sarapan terkenal a la Italia menyerupai borlotti beans dan cappuccino brulee.

Tak hanya sebatas kopi. Minuman dengan sentuhan warna biru yang sedang terkenal di kalangan anak muda ketika ini juga tersedia di sini. Namanya Butterfly Pea Melon Coconut Habiccino, Butterfly Pea Melon Coconut Milk Tea hingga Butterfly Pea Meon Coconut Ice Coffee yang semuanya dipadu dengan bunga telang.

Gerainya ada di Hutchison House yang beralamat di Shop G22-27, 10 Harcourt Road Central, Hong Kong.

6. Hello Kitty Secret Garden

Kafe bertema Hello Kitty.Kafe bertema Hello Kitty. Foto: Istimewa


Baik interior maupun desainnya semuanya berbentuk Hello Kitty. Bernama Hello Kitty Secret Garden, aneka kue, bakpao hingga dessert yummy semuanya berbentuk Hello Kitty. Ada di 19 Ormsby St. Tai Hong Kong ini Anda dapat mengajak si kecil liburan sambil makan yummy di kafe yang lucu ini.

7. Ah Meow Cat Cafe

Kafe kucing yang unik di Hong Kong.Kafe kucing yang unik di Hong Kong. Foto: Istimewa


Menggemaskan! Selain dapat bermain dengan para kucing lucu, Anda juga dapat menikmati masakan dan minuman berbentuk kucing. Salah satu yang dapat Anda coba yaitu pizza unik berbentuk kucing dengan adonan topping berupa wortel, olives, bawang bimbat, smoked duck hingga lelehan keju mozarella.

Sedangkan minumannya berupa hot chocolate juga terlihat menggemaskan. Paduan cokelat dengan susu yang manis ditambah dengan whipped cream makin anggun dipadu dengan marshmallow berbentuk kucing lucu. Langsung saja tiba ke Po Ming Building, Times Square Hong Kong.

Nah, jikalau tertarik untuk mengunjungi kafe-kafe anggun dan menggemaskan ini sekaligus berbelanja. Saat ini sedang digelar Mega Travel Fair 2017 lho. Karena Mega Travel Fair berlangsung dari tanggal 28 – 1 Oktober 2017. Ini merupakan festival wisata dari Bank Mega dan Antavaya.

Setelah Jakarta dan Bandung, Mega Travel Fair berikutnya juga akan diadakan di Trans Studio Mall Makassar (5 hingga 8 Oktober 2017), di Paragon City Mall Semarang (12 hingga 15 Oktober 2017), serta di Galaxy City Surabaya (19 hingga 22 Oktober 2017).

Baca juga: 10 Makanan Unik Ini Bisa Dicoba Kalau Jalan-Jalan ke Hong Kong (2)
Sumber detik.com

Baca ini : Menikmati Ayam Kuluyuk Bersaus Asam Manis di 5 Tempat Ini

Foto: DetikfoodFoto: Detikfood

Berita penting – Jakarta – Sajian ayam khas resto China ini yummy dimakan bersama saus asam manis. Kalau mau mencicipinya, datangi saja daerah makan ini.

Ayam kuluyuk terbuat dari fillet ayam yang dibalut tepung. Kemudian digoreng renyah. Pelengkapnya berupa saus kental bercitarasa asam anggun menyerupai saus fuyunghai. Beberapa rumah makan punya hidangan ayam kuluyuk.

1. RM Akoen
RM Akoen sudah usang populer dengan hidangan khas China. Berbagai olahan ayam juga dapat ditemui di sini. Antara lain Ayam Nanking, Goreng Mentega, atau Cah Jamur. Penyuka ayam kuluyuk pun dapat mencicipinya di RM Akoen.

RM Akoen
Jl. Prof. Joko Sutono SH No. 11A
Kebayoran Baru
Jakarta Selatan
Telp: 021-7397439

Menikmati Ayam Kuluyuk Bersaus Asam Manis di 5 Tempat IniFoto: Istimewa

2. Bakmi Jogja
Bakmi Jogja menyediakan hidangan mie Jawa dan magelangan. Tapi di sini juga tersedia Chinese food. Salah satunya ayam kuluyuk. Fillet ayam goreng tepung punya tekstur permukaan renyah. Siraman saus kentalnya punya rasa asam manis.

Bakmi Jogja
Jl. Darmawangsa Raya No. 10C
Kebayoran Baru
Jakarta Selatan
Telp: 021-7245866

Menikmati Ayam Kuluyuk Bersaus Asam Manis di 5 Tempat IniFoto: Istimewa

3. Bakmi Gang Kelinci
Aneka olahan mie dapat dicicip di daerah bakmi legendaris ini. Kalau mencari ayam kuluyuk juga tersedia di Bakmi Gang Kelinci. Ayam diberi saus rasa asam manis.

Bakmi Gang Kelinci
Jl. Gang Kelinci Raya No. 1-3
Pasar Baru
Jakarta Pusat
Telp: 021-3522288

4. RM Ciriung Indah
Di Cibinong ada rumah makan Ciriung Indah dengan hidangan favorit ikan gurame. Tak hanya itu, hidangan China menyerupai ayam kuluyuk juga dapat dicoba. Saus ayam goreng tepung diberi irisan mentimun, daun bawang dan bawang bombay.

RM Ciriung Indah
Jl. Mayor Oking No. 123
Cibinong
Bogor
Telp: 021-8752849

Menikmati Ayam Kuluyuk Bersaus Asam Manis di 5 Tempat IniFoto: Detikfood

5. Teras Dharmawangsa
Teras Dharmawangsa menyediakan ragam masakan Indonesia dan peranakan. Untuk hidangan utama ayam di sini ada Ayam Panggang sampai Ayam Susu Pedas. Ada juga Ayam Kuluyuk bersaus asam anggun dengan perhiasan bawang bombay.

Teras Dharmawangsa
Dharmawangsa Square
Jl. Dharmawangsa VI No. 38
Telp: 021-27513687
Sumber detik.com

Baca ini : Keenakan Ngemil Bisa Kebablasan, Coba Atasi dengan 8 Cara Mudah Ini

Foto: ThinkstockFoto: Thinkstock

Berita penting – Jakarta – Camilan umumnya tinggi gula dan kalori. Agar tak kebablasan ngemil, ada 8 trik yang sanggup dilakukan. Salah satunya menentukan jenis kuliner ringan yang tepat.

Ngemil sanggup cegah rasa lapar berlebih di antara jam makan utama asal porsi dan jenis menunya tepat. Sayangnya kebanyakan kuliner ringan tinggi gula dan kalori sehingga kerap dikonsumsi hiperbola dan berujung menciptakan kekenyangan.

US News (26/9) merekomendasikan trik yang sanggup diterapkan supaya Anda tak kebablasan ngemil. Triknya sederhana dan gampang diikuti menyerupai berikut.

Keenakan Ngemil Bisa Kebablasan, Coba Atasi dengan 8 Cara Praktis IniFoto: iStock/food-hacks.wonderhowto.com

1. Letakkan di atas piring
Mengonsumsi kuliner ringan eksklusif dari kemasan akan menciptakan Anda tidak memperhatikan seberapa banyak yang sudah Anda habiskan. Guna menghindari hal ini, tempatkan kuliner ringan di atas piring sehingga porsinya terukur. Cara ini sekaligus sanggup menciptakan Anda memperhatikan betul kuliner ringan yang dimakan sehingga merasa lebih puas.

Baca Juga: Habis Olahraga Enaknya Ngemil 9 Camilan Murah Ini Sambil Ngopi

2. Duduk
Kebanyakan orang ngemil setiap ketika bahkan sambil bangun maupun jalan. Agar tak berlebihan, makanlah kuliner ringan dalam keadaan duduk tenang. Anda akan merasa lebih puas dan cenderung tidak makan berlebihan.

3. Buatlah seimbang
Camilan terbaik ialah kuliner yang mengandung karbohidrat, protein dan lemak. Karbohidrat untuk sumber energi, sementara lemak dan protein membantu memperlambat pencernaan, menstabilkan kadar gula darah dan mempertahankan energi itu lebih lama. Hal tersebut akan membantu Anda merasa kenyang dan puas hingga datang pada jam makan berikutnya.

Keenakan Ngemil Bisa Kebablasan, Coba Atasi dengan 8 Cara Praktis IniFoto: iStock

4. Pelan-pelan
Untuk memberi instruksi ke otak bahwa Anda sudah kenyang, perut setidaknya butuh waktu 20 menit. Makara makanlah pelan-pelan supaya perut punya waktu untuk mengirim sinyal ke otak. Cara ini menghindarkan Anda dari makan berlebihan.

5. Makan teratur
Meskipun normal untuk sebagian orang merasa lapar di sela waktu makan, kuliner utama harus sanggup menciptakan Anda kenyang setidaknya 2-3 jam. Jika Anda merasa lapar lebih cepat, pastikan Anda mendapat banyak protein, serat dan lemak yang akan membantu memperlambat pencernaan.

Baca Juga: Punya Kebiasaan Ngemil Tengah Malam? Coba Atasi dengan 5 Trik Ini

Keenakan Ngemil Bisa Kebablasan, Coba Atasi dengan 8 Cara Praktis IniFoto: Istimewa

6. Persiapkan sebelumnya
Membawa kuliner ringan dari rumah ketika Anda bepergian merupakan wangsit bagus. Makanan menyerupai buah segar, kacang-kacangan, keju, dan kerupuk gandum baik untuk dijadikan bekal.

7. Tulis
Menuliskan semua yang Anda makan sanggup membantu mengurangi impian ngemil. Saat menuliskan asupan makanan, Anda mungkin saja mendapati bahwa tanpa sadar Anda lebih sering ngemil.

8. Perhatikan badan Anda
Sebelum memutuskan untuk ngemil, pastikan bahwa Anda memang lapar secara fisik, alasannya sanggup saja Anda sedang mengalami emosi lain menyerupai kesedihan, kegelisahan atau stress. Jika Anda ingin makan alasannya suatu alasan selain rasa lapar, luangkan waktu sebentar untuk duduk lalu pikirkan hal lain yang sanggup menciptakan Anda merasa lebih baik. Mungkin sanggup dengan minum secangkir teh panas, mandi air hangat atau menelepon teman.

Sumber detik.com

Baca ini : Hati-hati 15 Makanan Enak Ini Paling Sering Bikin Anda Ketagihan! (2)

Foto: iStockFoto: iStock

Berita penting – Jakarta – Karena rasanya yang enak, tak salah bila makanan ini bisa bikin Anda kecanduan. Sebut saja es krim, pizza sampai soda yang bikin Anda tak berhenti mengunyah.

Beberapa makanan yang terkenal memang sudah diramu dengan beberapa komponen enak. Seperti kombinasi karbohidrat olahan menyerupai tepung, gula dan lemak. Kombinasi ini bisa saja meningkatkan kadar gula darah sampai menciptakan Anda ingin makan lagi.

Dari banyak sekali makanan yang ada, ternyata ada juga beberapa makanan paling adiktif yang bisa menciptakan Anda ketagihan. Apa saja ya?

Baca juga: Apakah Makanan Benar-benar Bisa Membuat Kecanduan?

9. Es Krim

Hati-hati 15 Makanan Enak Ini Paling Sering Bikin Anda Ketagihan! (2)Foto: Istimewa


Mengkonsumsi es krim di siang hari yang panas sanggup menyejukan mulit dan pikiran Anda. Rasa manis dan esensi hirau taacuh yang diberikan bisa menciptakan suasana Anda membaik. Meskipun berlawanan dengan hati nurani, kelembutan dari gigitan es krim bisa menjadi sebuah tanda gangguan perut atau gangguan pencernaan. Pernahkan menghabiskan makanan besar dan bahkan hanya untuk sebuah es krim yang ada di freezer? Makanan pencuci ekspresi berperan sebagai penolong yang melawan mulas dan sakit perut, jadi makan es krim bisa menjadi hal baik untuk pencernaan.

10. Pasta

Makanan jadi salah satu makanan berjenis comfort food, pasta mengandung karbohidrat berenergi tinggi. Namun, bila Anda mendambakannya, Anda bisa kekurangan nutrisi atau kalori. Lebih baik padukan pasta Anda dengan beberapa lemak sehat (minyak zaitun atau saus alpukat yaitu pilihan yang baik) dan sayuran, di samping protein lengkap menyerupai daging atau kacang.

11. Selai Kacang

Hati-hati 15 Makanan Enak Ini Paling Sering Bikin Anda Ketagihan! (2)Foto: iStock


Meskipun Anda mungkin berpikir bahwa diet rendah lemak akan menjadi penyebab di balik harapan Anda, diet rendah karbohidrat bahwasanya lebih cenderung berisiko sebabkan kegemukan. Bila Anda membatasi diri dari karbohidrat, Anda nantinya lebih menginginkan makanan manis. Dan bila Anda tidak membiarkan makanan manis, selai kacang dan almond mulai terasa lebih manis. Paleo dan Whole 30 pelaku diet sering melaporkan Binges pada banyak sekali jenis selai kacang. Para blogger ini sama-sama mengaku kekurangan kontrol ketika konsumsi selai kacang ketika diet rendah karbohidrat.

12. Acar

Pelengkap sajian ini mengandung tinggi sodium dan probiotik. Aaat Anda makan lebih banyak sodium dan kemudian minum air putih, Anda lebih gampang menyerapnya. Acar sangat elok untuk kesehatan usus dan pencernaan Anda juga.

13. Soda

Hati-hati 15 Makanan Enak Ini Paling Sering Bikin Anda Ketagihan! (2)Foto: Istimewa


Soda, khususnya jenis diet soda mengandung sangat banyak materi kimia. Tidak menyerupai makanan normal lainnya dalam daftar ini, soda dengan materi kimia yang bisa memicu harapan Anda minum manis lebih banyak. Pemanis yang dipakai lebih manis dari gula dan pengawet sanggup memberi bantuan pada peningkatan gula sampai dehisrasi.

14. Makanan Pedas

Secara tidak sadar, makanan pedas mendinginkan Anda begitu Anda memakannya. Anda berkeringat lebih banyak, dan keringat yang menguap dari kulit Anda mempunyai efek pendinginan.

Terlalu banyak konsumsi makanan pedas, bisa alami problem dengan metabolisme. Hal ini bisa berasal dari ketidakseimbangan tiroid atau bisa juga justru menciptakan Anda ngemil makanan manis terlalu banyak.

15. Wine

Hati-hati 15 Makanan Enak Ini Paling Sering Bikin Anda Ketagihan! (2)Foto: AFP


Jelas, wine sangat menciptakan Anda kecanduan. Tapi bila Anda tidak biasa konsumsi minuman ini dalam jumlah banyak, Anda mungkin saja merasa stres. Wine mempunyai antioksidan yang sangat baik untuk tubuh. Sebenarnya, sains menunjukkan kepada kita bahwa satu atau dua gelas wine sanggup menegangkan. Sehingga tak ada salahnya untuk menangkan diri dengan segelas wine sesudah beraktifitas.

Baca juga: 10 Makanan yang Paling Bikin Sering Ketagihan! (1)
Sumber detik.com

Baca ini : Hati-hati 15 Makanan Enak Ini Paling Sering Bikin Anda Ketagihan! (1)

Foto: GettyImagesFoto: GettyImages

Berita penting – Jakarta – Ketagihan kuliner berarti tak sanggup menahan hasrat mengonsumsi makanan. Hal ini sanggup sebabkan obesitas, kesehatan menurun, sampai tekanan psikologis.

Ketagihan ataupun kecanduan tidak selalu bermula dari kuliner yang yummy atau terlihat menarik. Ada pula beberapa kandungan dalam kuliner berperan di dalamnya. Dikutip dalam This Is Insider (19/09), ternyata ada beberapa kuliner yang praktis menciptakan Anda kecanduan.

Baca juga: Makan Keju Ternyata Bisa Bikin Ketagihan Seperti Konsumsi Heroin

1. Burger

Hati-hati 15 Makanan Enak Ini Paling Sering Bikin Anda Ketagihan! (1)Foto: Thinkstock


Daging sapi yang empuk dan juga juciy mengandung tinggi zat besi, protein, dan Zinc. Kekurangan zat besi dan zinc sangat sering terjadi di Amerika, terutama bagi wanita. Apalagi sehabis mengalami masa haid, perempuan sering kekurangan zat besi sehingga mereka membutuhkan kandungan ini biar darah tertap sehat dan tercukupi.

Akan tetapi, jikalau Anda sedang menginginkan burger, kebutuhan yang akan tercukupi yang lebih mendominasi ialah protein dan karbohidrat. Sehingga biar lebih sehat, Anda sanggup memadukannya dengan beberapa jenis sayuran untuk menciptakan sajian burger ini makin seimbang nutrisinya.

2. Permen

Permen identik dengan gula. Jika Anda terlalu banyak konsumsi permen maka akan mengakibatkan kadar gula darah meningkat, namun sehabis itu akan turun lagi secara drastis. Kejadian ini sanggup mengakibatkan perubahan suasana hati, rasa cemas, kelelahan, sakit kepala dan kecanduan ingin selalu makan yang manis-manis lagi dan lagi.

3. Keju

Hati-hati 15 Makanan Enak Ini Paling Sering Bikin Anda Ketagihan! (1)Foto: iStock


Makanan ini selalu menjadi dambaan kaum Millenial zaman ini. Lelehan keju di atas pizza mengandung lemak jenuh yang terang tidak sehat bagi tubuh. Begitupula yang Anda temukan di antara dua irisan roti mentega, jikalau Anda mengkonsumsinya dalam jumlah tinggi, maka hasrat Anda harus dikontrol untuk tidak selalu menyimpan keju di dalam rumah Anda.

Selain itu, keju mengandung vitamin D. Akan tetapi, vitamin D sanggup Anda temukan tidak hanya dari keju tapi juga telur, susu almond, yogurt, dan salmon.

4. Chinese Food

Chinese food memang sangat mempunyai rasa yang bermacam-macam dan hidangan yang ditawarkannya pun sangat beragam. Makanan yummy menyerupai General Tso bahkan tidak sanggup kita hindari lantaran rasanya yang enak. Tidak hanya beraroma, akan tetapi juga kuliner China biasanya mengandung sodium yang jikalau terlalu banyak sanggup mengakibatkan imbas kekurangan cairan tubuh ringan.

5. Cokelat

Hati-hati 15 Makanan Enak Ini Paling Sering Bikin Anda Ketagihan! (1)Foto: Thinkstock


Secara ilmiah, cokelat menciptakan Anda lebih bahagia. Jika Anda merasa bosan, tidak senang atau merasa hidup Anda sedang kacau untuk beberapa alasan tertentu, maka masuk logika jikalau Anda ingin membangkitkian suasana hati Anda dengan sepotong cokelat.

Cokelat memang mempunyai cita rasa yang enak. Namun, mengkonsumsi cokelat sanggup mengakibatkan peradangan perut dan usus. Lalu, jikalau Anda sedang dilanda rasa gelisah maka Anda akan kecanduan dan mencari cokelat, mini justru efeknya akan menjadi buruk. Untuk menyembuhkan kecanduan Anda, biarkan diri Anda mempunyai cokelat dengan tak berlebihan.

6. Cupcakes

Cupcakes identik dengan kudapan cantik ulang tahun pada zaman ini. Entah itu perayaan ulang tahun teman atau keluarga yang menyenangkan. Biasanya ketika Anda ingin memakan sesuatu dan mengingat sebelumnya pernah menikmati hidangan tersebut yang menyenangkan, kita cenderung menginginkannya lagi.

Sebagai alternatif, Anda sanggup menghubungkan acara yang baik dengan beberapa reward. Seperti “jika saya melakukannya dengan baik, maka saya mendapat kue” trik yang dipakai ketika masih kecil. Anda mungkin membutuhkan waktu untuk “manjakan diri”. Istirahatlah, nikmati sesuatu yang lezat, dan lanjutkan.

7. Kentang

Hati-hati 15 Makanan Enak Ini Paling Sering Bikin Anda Ketagihan! (1)Foto: Istimewa


Camilan yang digemari banyak orang ini selalu menunjukkan rasa renyah dan enak. Selain itu, kentang goreng biasanya dijadikan kudapan utama bagi banyak orang.

Walaupun kentang enak untuk dikonsumsi, Anda harus mengetahuinya bahwa kentang goreng mengandung lemak jahat yang nantinya akan menumpuk di badan Anda, membentuk gumpalan kecil yang akan memicu timbulnya plak dan juga menutup pedoman darah secara signifikan.

8. Es Batu

Hasrat untuk mengkonsumsi es sanggup mengindikasikan kekurangan zat besi. Kekurangan zat besi sangat umum dan sanggup diatasi dengan pelengkap zat besi atau dengan mengkonsumsi kuliner yang mengandung zat besi menyerupai bayam atau daging sapi sampai hati sapi.

Baca juga: ‘False Memory Diet’ , Trik Memori untuk Kurangi Kecanduan Makanan Favorit
Sumber detik.com

Baca ini : Selena Gomez Rutin Menenggak Minuman Ini Agar Tetap Sehat

Foto: Cindy Ord/Getty Images for CoachFoto: Cindy Ord/Getty Images for Coach

Berita penting – Jakarta – Selena Gomez rutin menenggak minuman ini untuk jaga daya tahan tubuh. Meski rasanya tak disukai banyak orang, Selena menikmatinya tiap pagi.

Selena punya trik sederhana untuk bantu jaga kebugaran tubuhnya. Mantan bintang Disney ini mengaku tiap pagi makan sepotong jahe mentah. Jahe memang dikenal punya segudang manfaat kesehatan.

Selena Gomez Rutin Menenggak Minuman Ini Agar Tetap SehatFoto: Thinkstock


“Jahe membunuh semua yang ada di dalam! Semua hal yang buruk,” ujar Selena pada James Corden dalam tayangan Carpool Karaoke. Jika tak memakan jahe mentah, penyanyi yang gres saja jalani transplantasi ginjal ini menenggak ginger shots sebagai gantinya. Ia nampak sangat menyukai minuman jahe ini ketika meminumnya bersama Corden.

“Bagaimana mungkin kau menenggak minuman dengan rasa menyerupai ini?,” tanya Corden pada Selena yang nampak santai menghabiskan sebotol mungil ginger shots. Di Amerika, ginger shots banyak dijual dalam kemasan siap minum.

Meski begitu, ginger shots sebetulnya gampang dibentuk sendiri. Anda hanya perlu mengupas jahe kemudian menghaluskannya. Ambil sari jahe dan campurkan perasan lemon. Ginger shots siap dinikmati.

Selena Gomez Rutin Menenggak Minuman Ini Agar Tetap SehatFoto: Grandpa Joe’s Candy Shop/iStock


Dikutip dari Insider (20/9), mantan pacar Justin Bieber ini juga punya sajian andalan yang selalu tersedia ketika ia jalani tur padat. Selena selalu menghadirkan banyak air mineral dan pickles atau acar di belakang panggung.

Pickles dapat dibentuk dari sayuran renyah segar menyerupai mentimun. Camilan sehat ini hampir bebas kalori dan teksturnya lebih renyah dari keripik kentang.
Sumber detik.com

Baca ini : Pola Diet dengan Puasa Lebih Efektif Turunkan Berat Badan?

Foto: IstimewaFoto: Istimewa

Berita penting – Jakarta – Jika dulu sangat ditabukan untuk tidak makan sempurna waktu. Kini justru ada tren diet dengan menjalani puasa. Seperti apa ya?

Sebuah penelitian menyatakan bahwa diet bukanlah perkara makanan apa yang harus dimakan atau dilarang dimakan. Tetapi, diet itu tergantung dari waktu yang sempurna untuk makan.

Istilah ‘diet’ biasanya merujuk pada pengurangan atau pembatasan makan. Namun hal ini tidak berlaku jikalau Anda mencoba diet puasa. Berbeda dengan diet pada umumnya, metode yang satu ini justru membantu Anda untuk mengatur referensi makan.

Pola Diet dengan Puasa Lebih Efektif Turunkan Berat BadanFoto: iStock


Untuk menjalani diet puasa, Anda harus besar lengan berkuasa menahan rasa lapar selama beberapa waktu. Anda hanya akan makan dua kali sehari. Tapi Anda tetap diperbolehkan untuk minum air putih.

Saat mulai Anda mungkin akan mengalami kesulitan. Karena rasa lapar bisa saja memancing kemarahan. Meski begitu, seiring berjalannya waktu Anda akan mulai terbiasa sehingga bisa mengatasi rasa lapar tersebut. Studi wacana puasa alternatif menunjukkan bahwa orang menilai rasa lapar mereka pada hari pertama puasa 8 dari skala 1-10. Namun sehabis dua minggu, nilai tersebut turun menjadi 3.

Saat pertama, cobalah untuk berpuasa selama dua ahad terlebih dahulu. Ingatlah apa yang Anda rasakan dan apa yang Anda makan. Jika sanggup dan dampaknya baik bagi Anda maka lanjutkanlah. Jangan takut merasa lapar, jikalau sudah teratur, Anda akan merasa kenyang sepanjang waktu.

‘Rasa lapar tidak akan parah seiring berjalannya waktu. beberapa studi menunjukkan rasa puas dan kenyang,’ ungkap Kristin Hoddy, PhD, R.D.N, spesialis diet menyerupai dikutip dari Foxnews (26/9).

Pola Diet dengan Puasa Lebih Efektif Turunkan Berat BadanFoto: Thinkstock


Hingga sekarang belum ada riset mengenai puasa jangka panjang. Tapi manfaat yang Anda dapatkan sangat menjanjikan dan karenanya rendah. Anda juga sanggup menghentikannya kapanpun Anda mau.

Sebuah studi menunjukkan bahwa Anda menyimpan lebih banyak otot dan kehilangan lebih banyak lemak dikala berpuasa. Hal ini terjadi alasannya sehabis 12 jam puasa, Anda kehabisan energi yang tersimpan dalam karbohidrat sehingga lemak yang ada dalam badan Anda akan terbakar.

Puasa ialah wacana mengurangi kalori Anda secara berbeda dengan mengubah referensi makan. Maka aturlah sajian makan Anda dan hitunglah berapa kalori yang Anda peroleh setiap harinya. Anda juga bisa menyusun jadwal puasa sesuai keinginan. Sehingga Anda tetap bisa menikmati hari-hari biasa.

Tak perlu takut dengan makanan yang Anda makan, alasannya selera makan Anda hanya akan naik 10-15% dari nafsu dikala berpuasa. Artinya tidak akan melebihi kalori yang telah Anda kurangi. Selamat mencoba!

Baca Juga : 6 Cara Ini Bikin Diet Puasa Lebih Efektif untuk Turunkan Berat Badan
Sumber detik.com

Baca ini : Cegah Flu dan Pilek dengan Ikuti 10 Pola Makan Ini (2)

Foto: iStockphotoFoto: iStockphoto

Berita penting – Jakarta – Sedang flu atau pilek? Coba atasi dengan cara alami sebelum menenggak obat. Salah satunya dengan mengikuti teladan makan berikut.

Flu dan pilek sering terjadi di animo pancaroba. Cegah keduanya dengan memperbaiki daya tahan tubuh. Dimulai dari menerapkan teladan makan yang direkomendasikan Health With Food (27/9) berikut ini.

6. Tangkal Gejala Flu dengan Minuman Hangat dan Sup

Sup hangat bisa membantu redakan flu.Sup hangat bisa membantu redakan flu. Foto: Lusiana Mustinda/detikFood


Teh panas dan sup telah dipakai sebagai obat tradisional untuk pilek dan flu selama berabad-abad. Sebuah penelitian yang dilakukan di Common Cold Centre di Cardiff University menemukan bahwa minuman panas berbahan buah sanggup mengatasi segera tanda-tanda pilek, batuk, bersin, sakit tenggorokan, dll.

7. Konsumsi Makanan Berbumbu

Jahe sanggup membantu hangatkan badan sekaligus meredakan flu.Jahe sanggup membantu hangatkan badan sekaligus meredakan flu. Foto: iStock / ndtv


Penelitian menawarkan masakan dengan rasa tajam atau pedas yang dibentuk dari jahe, cabai rawit, kari, bawang merah dan lobak sanggup menangkal flu. Efek ini diperkirakan berasal dari kemampuan masakan pedas untuk membersihkan mampet di tenggorokan dengan merangsang selaput lendir.

8. Makan Makanan yang Mengandung Bakteri Probiotik

Miso mengandung kuman baik yang daoat membantu lawan pertumbuhan kuman jahat.Miso mengandung kuman baik yang daoat membantu lawan pertumbuhan kuman jahat. Foto: iStock


Lactobacillus acidophilus dan Bifidobacterium bifidum disebut kuman probiotik yang hidup di jalan masuk pencernaan dimana mereka membantu pencernaan dan melawan pertumbuhan berlebih dari kuman penyebab penyakit.

Beberapa studi gres menawarkan bahwa kuman tersebut juga efektif mencegah nanah jalan masuk pernafasan menyerupai flu dan pilek dan juga telah terbukti mengurangi durasi dan tingkat keparahan tanda-tanda flu biasa.

Sumber masakan kuman probiotik mencakup yogurt, susu dan susu asam yang diperkaya dengan bakteri, miso, dan tempe.

9. Minum Air yang Cukup, Hindari Alkohol

Minum air putih dengan cukup setiap hari.Minum air putih dengan cukup setiap hari. Foto: iStock


Air minum membantu menjaga jalan masuk lendir di tenggorokan tetap lembab. Sehingga membantu menyiram virus dan kuman ke perut dimana asam berpengaruh akan menghancurkan keduanya.

Minum banyak cairan ketika flu juga penting sebab Anda kehilangan lebih banyak cairan ketika sakit. Hindari minuman beralkohol sebab alkohol sanggup menghabiskan nutrisi yang meningkatkan kekebalan badan dan mengakibatkan dehidrasi.

10. Pastikan Mendapat Cukup Vitamin D

Telur mengandung vitamin D yang baik untuk tubuh.Telur mengandung vitamin D yang baik untuk tubuh. Foto: Istimewa


Vitamin D mempunyai imbas pemberian terhadap pilek dan nanah jalan masuk pernapasan lainnya, terutama pada penderita asma dan kondisi paru-paru kronis lainnya. Vitamin ini larut dalam lemak yang sanggup diperoleh dengan mengonsumsi masakan menyerupai hati, kuning telur, ikan, dan produk susu yang diperkaya vitamin D.

Baca juga: Inilah 3 Cara Alami Atasi Flu si Kecil
Sumber detik.com

Baca ini : Cegah Flu dan Pilek dengan Ikuti 10 Pola Makan Ini (1)

Foto: Getty ImagesFoto: Getty Images

Berita penting – Jakarta – Flu dan pilek sering melanda ketika ekspresi dominan hujan. Agar tak terjangkit keduanya, perkuat daya tahan badan dengan terapkan referensi makan yang tepat.

Menerapkan referensi makan yang sempurna bisa jadi senjata ampuh untuk cegah flu dan pilek. Health With Food (27/9) merangkum 10 referensi makan yang efektif cegah penyakit langganan di ekspresi dominan pancaroba ini.

1. Tambah Asupan Allicin

Bawang putih yang mengandung anti kuman bisa tangkal flu.Bawang putih yang mengandung anti kuman bisa tangkal flu. Foto: Getty Images


Sejak dulu, bawang putih banyak digunakan untuk obati banyak sekali penyakit, termasuk flu dan pilek. Banyak penelitian terbaru mengatakan acara anti-bakteri dan anti-virus bawang putih melawan nanah berasal dari senyawa allicin. Senyawa ini ditemukan pada bawang putih yang sudah dihancurkan atau dicincang. Allicin juga sanggup ditemukan pada flora lain dari keluarga Allium ibarat bawang merah dan bawang bombay.

Baca juga: Agar Tak Praktis Kena Flu Peneliti Anjurkan Tambah Asupan Makanan Kaya Vitamin D

2. Kurangi Makanan Tinggi Gula

Hindari makanan anggun semoga tetap sehat. Hindari makanan anggun semoga tetap sehat. Foto: iStock


Ada bukti ilmiah berpengaruh mengatakan bahwa gula menurunkan fungsi kekebalan tubuh. Ketika sel darah putih yang bertugas menjaga sistem kekebalan badan terkena kadar gula tinggi, kemampuan mereka melawan kuman menurun secara signifikan. Sehingga badan lebih rentan terhadap semua infeksi. Selain itu, gula mengurangi beberapa vitamin penting penangkal flu termasuk vitamin C, E dan B.

3. Perbanyak Konsumsi Makanan Tinggi Vitamin C

Buah jeruk yang mengandung vitamin C.Buah jeruk yang mengandung vitamin C. Foto: iStock


Vitamin C semenjak usang dipercaya sebagai obat flu. Sebuah studi mengatakan konsumsi takaran besar vitamin C sebelum serangan flu bisa mempersingkat durasi tanda-tanda dan bahkan mencegah tanda-tanda flu sepenuhnya. Vitamin C diyakini bertindak melawan virus flu dengan cara merangsang sel darah putih yang melindungi badan dari virus.

4. Jangan Minum Susu

Susu sapi.Susu sapi. Foto: iStock


Susu diduga mendorong terjadinya penumpukan lendir di tenggorokan yang artinya memperburuk tanda-tanda flu. Namun, hasil penelitian yang mendukung penghindaran susu untuk mengobati flu masih terbatas dan karenanya tidak meyakinkan.

Cara terbaik untuk mengetahui apakah membatasi asupan susu membantu mengurangi tanda-tanda hirau taacuh yakni dengan bereksperimen sendiri ketika Anda alami flu. Lihat apakah susu memperburuk flu atau tidak

5. Tambah Asupan Zinc

Daging merah mengandung zinc.Daging merah mengandung zinc. Foto: GettyImages


Zinc meningkatkan sistem kekebalan badan dan sanggup mengurangi intensitas tanda-tanda flu serta durasi pilek. Ini alasannya zinc memproduksi penghilang kuman dalam sel darah putih dan mempertahankan kelancaran kelenjar timus yang terlibat dalam regulasi sistem kekebalan tubuh.

Zinc membutuhkan vitamin B6 untuk absorpsi yang sempurna di usus. Zinc bisa ditemui dalam banyak sekali makanan ibarat tiram, daging merah, dan unggas.
Zinc dari sumber flora ibarat kacang-kacangan, kacang polong, dan biji-bijian mempunyai jenis yang berbeda dari yang ditemukan pada sumber hewani dan tidak gampang digunakan oleh tubuh. Lain halnya dengan gandum yang merupakan sumber zinc yang baik yang sanggup dengan gampang digunakan tubuh.
Sumber detik.com