Baca ini : Sebaiknya Hindari Mengonsumsi Yogurt Bersama Susu, Ini Alasannya

Foto: PinterestFoto: Pinterest

Berita penting – Jakarta – Kombinasi dua jenis masakan sekaligus sering kita lakukan untuk efek sehatnya. Sayangnya tak semua masakan cocok dipadukan.

Untuk manfaat sehat, masakan sering dikombinasikan. Terutama untuk membantu penyerpan nutrisi atau menyehatkan pencernaan. Seperti halnya mengonsumsi yogurt dan susu bersamaan dam racikan smoothie.

Menurut Ayurveda, ada kombinasi masakan tertentu yang menggangu sistem pencernaan. Membuat perut kembung dan tidak nyaman. Seperti dikutip dari buku ‘The Complete Book of Ayuverdic Home Remedies’, Dr. Vasat Lat menyebutkan bahwa yogurt sebaiknya tak dipadukan dengan susu. Demikian juga memadukan yogurt dengan buah yang asam, melon, ikan, mangga, keju, dan pisang.

Namun, masakan yang paling sering dikombinasikan yakni susu dan yogurt. Terutama saar sarapan, untuk dibentuk smoothie atau lassi. Karena dianggap paling bernutrisi.

Baca juga: Ini beliau Kombinasi Makanan Sehat yang Baik Dikonsumsi

Sebaiknya Hindari Mengonsumsi Yogurt Bersama Susu, Ini AlasannyaFoto: LIvestrong/GettyImages

Sementara itu superti dikutip dari food.ndtv.com (18/9), Dr. Ashutosh Gautam, spesialis ayurveda menjelaskan. ‘Yogur itu asam, kental dan merangsang sekresi kelenjar dalam tubuh. Karakter yogurt ini berlawanan dengan sifat khas susu.’

Mengapa keduanya dilarang dikombinasikan? ‘Produk fermentasi dilarang dikonsumsi dengan susu lantaran akan menghambat perembesan pada badan dan dapat sebabkan benjol dan duduk masalah kesehatan,’ ungkapnya.

Sebaiknya Hindari Mengonsumsi Yogurt Bersama Susu, Ini AlasannyaFoto: iStock


Jika Anda sudah beberapa kali mengonsumsi smoothie buah atau minuman lain dengan kombinasi susu dan yogurt amati apa yang And aalami. Apakah sering kembung, kram perut atau duduk masalah sakit perut lainnya. Jika ada gangguan perut sesudah mengonsumsi kombinasi keduanya sebaiknya hentikan konsumsinya. Baca juga : https://food.detik.com/ramadan/read/2016/07/25/162409/3260763/900/maksimalkan-rasa-dan-asupan-nutrisi-makanan-dengan-5-kombinasi-ini
Sumber detik.com