Baca ini : Rutin Konsumsi Kacang Almond Bisa Sehatkan Jantung dan Awet Muda

Foto: iStockFoto: iStock

Berita penting – Jakarta – Daripada ngemil masakan manis, lebih baik pilih saja kacang almond. Kandungan vitaminnya ternyata sanggup bantu sehatkan jantung sampai cegah penuaan.

Kacang almond mengandung vitamin dan juga serat yang sangat baik untuk kesehatan jantung dan kulit. Daripada konsumsi gorengan atau cokelat, pilih saja kacang almond panggang untuk kudapan sehari-hari.

Sebuah uji klinis yang dilakukan oleh American Heart Association menyampaikan bahwa almond secara signifikan sanggup menurunkan kolesterol LDL (Low Density Lipoprotein) tubuh. Kacang almond mengandung vitamin E, magnesium, serat, lemak tak jenuh tunggal, protein dan zat besi. Satu ounce kacang almond seberat 28 gram mengandung 160 kalori.

Susu yang terbuat dari kacang almond.Susu yang terbuat dari kacang almond. Foto: iStock


Baca Juga: Yuk, Dapatkan Manfaat Sehat dari Konsumsi Kacang Almond

Kandungan vitamin yang terdapat dalam kacang almond berupa magnesium bermanfaat untuk melancarkan dan meningkatkan pemikiran darah ke jantung. Selain itu juga sanggup mengontrol pergerakan oksigen bersama dengan nutrisi ke jantung dan ke seluruh tubuh.

Berbicara perihal secara almond, dilansir dalam Gayot, ternyata ada anekdot kuno yang menyampaikan bahwa almond melambangkan kecantikan perempuan di China. Saat itu, ada sekitar 750.000 hektar pohon almond, California yaitu kultivatir terbesar di dunia akan tetapi sumbernya dari China kuno ke Golden State dijadikan sebagai masakan sehat selama berabad-abad.

Pada zaman dahulu satu kemasan berisi lima kacang almond, membuktikan kesehatan, kekayaan, kebahagiaan, kesuburan dan umur panjang biasanya diberikan kepada tamu sebagai hadiah keberuntungan pesta janji nikah di Italia. Bahkan kacang almond dipercaya sanggup mengurangi efek mabuk dikala mengkonsumsi alkohol.

Kacang almond renyah yang ternyata menyehatkan.Kacang almond renyah yang ternyata menyehatkan. Foto: Thinkstock


Almond juga sanggup dijadikan obat tradisional untuk penderita kanker, tapi semuanya memang ada konsekuensinya. Selain untuk kesehatan, almond sanggup menjadi perawatan kulit yang sanggup menghilangkan kulit kering, kusam dan banyak sekali problem kulit.

Tahukan Anda mengonsumsi kacang almond secara teratur juga sanggup menciptakan kulit menjadi baka muda? Ini dikarenakan kandungan vitamin E di dalam kacang almond bermanfaat untuk meningkatkan kecantikan dan kesehatan kulit, serta mencegah kerusakan kulit jawaban paparan sinar UV yang menyerang kulit.

Baca Juga: Konsumsi Kacang Mete dan Almond Bisa Cegah Kanker Usus Kambuh Lagi
Sumber detik.com